急に暑くなりましたよね…。

皆さま、体調は大丈夫ですか…？

暑さに負けず、健康維持と美肌のためには、メリハリのある生活習慣がとっても大切。

今日は、仕事に家事に育児に大忙しの私が、毎日習慣として続けている「美活」をご紹介したいと思いま～す

美活その１・朝食はグリーンスムージー

お気に入りの材料はベリー類と大葉。

すっきりとして香りの良いテイストに

ちなみに、ベリー類は美白、大葉は抗酸化の作用が強いのも嬉しいですね

美活その２・朝ヨガ

毎朝15分程度ですが、親子でヨガを楽しんでいます。

朝から新鮮な空気を体内にタップリと取り込むと、一日気持ちよく過ごせますよ

美活その３・旬を取り入れた食事

忙しいので外食やお惣菜も利用しますが、旬を意識するように心がけています。

これからの季節は夏野菜、枝豆、コーンなどがオススメ

旬のエネルギーを取り入れて、いくつになっても旬な女性でいたいですよね

美活その４・お風呂でのフェイシャルマッサージ

当社で研究開発しているスキンケア化粧品「真珠肌～まだまはだ～シリーズ」の乳液と美容液をタップリと手にとり、クルクルと優しくお肌をマッサージしています

真珠エキスをタップリと配合したコスメで贅沢なお風呂タイム…慌ただしい毎日の中で唯一の自分のための時間です…

美活その５・今日付けたパールアクセサリーのお手入れ

仕事でもプライベートでも、ほとんど毎日パールのアクセサリーを身に着けているのですが、今日一日一緒に行動してくれたパールちゃん達をテリクロスで磨いて、ジュエリーボックスに

パールを磨いたり、眺めたりしていると、とっても癒されるんですよ

次回からは、この「美活その１～５」をさらに詳しく一つ一つご紹介しますね。

お楽しみに～