今年もどうぞよろしくお願いいたします☆

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こんにちは!真珠肌研究所所員の山中です♪
明けましておめでとうございます。
本年もどうぞよろしくお願いいたします。
皆さま、年末年始はいかがでしたか?
私は年末年始家をあける事が多く、
掃除も終わらずにバタバタと新年を迎えてしまいました^_^;

皆さまの中にも、ちょっと無理しちゃったかな?という方も多いのでは?
年末年始頑張ってくれたお肌を労わる時間を作ってあげたいですね♪
暴飲暴食や不規則な生活が続けば、お肌にも必ず影響がでてしまいます。
実は私も唇が荒れてしまい、痛くて大笑いできません…泣。
睡眠時間と食事には気をつけてくださいね!

お餅などの炭水化物や脂物を多く食べてしまった方は胃腸が荒れモードかも。
よく噛んで食べる事で消化もスムーズになり、胃腸への負担も減りますよ^ ^
食物繊維、ビタミン、ミネラルを多く含む野菜や果物を摂ってバランスを整えてくださいね!

また、美容液やクリームを、なかなかもったいなくてチビチビと使いがちになる方!
それではせっかくの保湿効果も半減してしまいます(>_<)
特に乾燥などが厳しい冬は、2~3回に分けてしっかり使ってくださいね!

小さな積み重ねで、目指せ美肌生活!
今年も皆さまのお役に立てるコンテンツをお届けしていきます。
どうぞお楽しみに♪

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