基本のスキンケア

初めまして。今週から新しく担当となりました、クロダです。
皆さまよろしくお願い致します。

初めての投稿となる今回は、スキンケアの基本となる、
洗顔についてのお話させて頂きたいと思います。

寒さが厳しく、乾燥などお肌によるダメージも多い季節ですね。
皆さまそれぞれの肌トラブルなどのお悩みがあるかと思いますが、
それらの原因を取り除くのが、洗顔からだと言われています。

洗顔=汚れを落とすことですが、
肌についている汚れも、
・余分な皮脂
・メイクの洗い残し
・汗やほこり 
  など様々。
それらの汚れをきちんと洗い落とすことで、肌トラブル知らずの美肌に♪

正しい洗顔によって肌表面や毛穴をキレイにしておくことで、
その後に使用する化粧品が肌に浸透しやすくなり、
保湿効果や美白・美肌効果を、より高めることができるようになると言われています。

「それでも正しい洗顔ってよく分からない」という方の為にも
ここでしっかりとご紹介します♪

——

1.洗顔料は泡立てるようにする
洗顔で最も大切なのは泡だと言われています。
泡に弾力があるとつぶれにくいため、より多くの汚れを取り除くことも期待できるでしょう。
泡立てネットを使用すると簡単に泡立てられるのでおススメです。

2.38度程度のお湯で洗うようにする
洗顔するときのお湯の温度はとても重要です。
冷たすぎると、汚れが落ちづらくなり、熱いお湯で洗ってしまうと乾燥やオイリー肌の原因になってしまう可能性があります。
38度程度のお湯が、洗顔にはちょうどいいと言われています。

3.タオルでゴシゴシ拭かない
肌にダメージをえないよう、タオルドライはふんわりと優しく。
顔の肌は特にデリケートであり、優しく拭き取ることも洗顔の大切なポイントです。

4.洗顔後の保湿はすぐに行う
洗顔後の肌は皮脂や水分がなくなっている状態であり、すぐに化粧水で保湿をする必要があります。
洗顔後は何もしないまま放置せず、乾燥してしまう前にできるだけ早く、化粧水をつけることが大切です。

——

いかがでしたか?
洗顔はデイリーケアだからこそ、正しいお手入れで行いたいですよね。
上記のようなポイントを押さえて、みずみずしい美肌づくりに是非役立ててみてください♪

今年もどうぞよろしくお願いいたします☆

こんにちは!真珠肌研究所所員の山中です♪
明けましておめでとうございます。
本年もどうぞよろしくお願いいたします。
皆さま、年末年始はいかがでしたか?
私は年末年始家をあける事が多く、
掃除も終わらずにバタバタと新年を迎えてしまいました^_^;

皆さまの中にも、ちょっと無理しちゃったかな?という方も多いのでは?
年末年始頑張ってくれたお肌を労わる時間を作ってあげたいですね♪
暴飲暴食や不規則な生活が続けば、お肌にも必ず影響がでてしまいます。
実は私も唇が荒れてしまい、痛くて大笑いできません…泣。
睡眠時間と食事には気をつけてくださいね!

お餅などの炭水化物や脂物を多く食べてしまった方は胃腸が荒れモードかも。
よく噛んで食べる事で消化もスムーズになり、胃腸への負担も減りますよ^ ^
食物繊維、ビタミン、ミネラルを多く含む野菜や果物を摂ってバランスを整えてくださいね!

また、美容液やクリームを、なかなかもったいなくてチビチビと使いがちになる方!
それではせっかくの保湿効果も半減してしまいます(>_<)
特に乾燥などが厳しい冬は、2~3回に分けてしっかり使ってくださいね!

小さな積み重ねで、目指せ美肌生活!
今年も皆さまのお役に立てるコンテンツをお届けしていきます。
どうぞお楽しみに♪

手軽にできるアレで冷え性対策!

こんにちは!真珠肌研究所所員の山中です♪

急に冷え込んできましたね。体調は崩されていませんか??
 私は末端冷え性なので、特に朝一PCを使おうとすると手がカチカチで動かない…
なんてこともあります。末端冷え性の女性は多いですよね?
 今回は、冷え性改善についてです♪

「冷え」は美容の大敵!身体が冷えると代謝が悪くなり、むくみや肌荒れの原因に…
血行を良くし、体内循環をよくすることで、身体の隅まで栄養が行きわたり、髪や爪のツヤまで
回復します!
ただ、運動やエクササイズを毎日…はなかなか無理ですよね。そこでオススメなのが

◆ハンドマッサージ◆

手をグーパーと大きく動かすと効果的!揉みこんだり、動かすことで血行が良くなり、
冷え性を緩和する事もできますよ^^
手首には体を温めるツボが集中しています^^ここを刺激することで冷え性の改善も◎

また、手軽にできる「ハンドマッサージ」にはストレス軽減してくれる嬉しい効果が♪♪
なんとチョコレートを食べた時と同じレベルのストレス軽減効果があるそうです!!
チョコを食べたときの  『 ホッ 』  っとした気持ちが得られるなんて、驚きです~(@_@;)

手足や指先の冷えは体の循環が滞っているサイン…
両手をさすったり、揉むくらいなら数十秒でできますよね。
好きな香りのアロマやハンドクリームを使えば、癒し効果も倍増!
少し冷えてきたかも!?と感じたら、ぜひ指のマッサージを取り入れてみてくださいね。

まさか、、、この時期に…

こんにちは、真珠肌研究所のヤマナカです。

この時期、鼻風邪にお悩みの方、いらっしゃいませんか?
もしかしたらソレ、花粉症かも!?
花粉症といえば春のイメージですが、実は秋にも花粉症はあるんです。

私も数年前に発症しました…(T T)
この時期はブタクサなどの雑草が主な原因で、春に比べて症状は軽いですが、
風邪と思い込んで長引かせる方も多いそうです。

見分け方は鼻水の特徴!

水っぽい鼻水が長期に続く場合は要注意です。
マスクをして、外出先から戻った際には衣服に付いた花粉を払うなど、
花粉に触れないように気を付けましょう♪

花粉症の症状が出る原因は、ある細胞が花粉に過剰反応するからです。
それを改善してくれるのが『乳酸菌』です。

乳酸菌といえばヨーグルト。しかし1日に200gほど消費しないとあまり効果がありません;
なかなか難しいという方は、サプリで補給するのもいいですね◎
そして実は、『お味噌汁』も効果的なのです!!

味噌や醤油は乳酸菌の働きにより作られているんですね。
野菜の栄養も摂れますし、一石二鳥ですよ♪
「ぬか漬け」や「キムチ」などの漬物、「甘酒」や「塩麹」などの麹原料の食品もおススメです^^

これら全て発酵食品ということにお気づきですか?
発酵食品は腸の働きを助けてくれます。腸の働きの一つは「吸収」すること。
なので、腸の機能を高めてあげると、アレルギー物質に対する過剰反応を抑えることができるんです。

秋の花粉症の方はもちろん、春の花粉症の方も、是非今から発酵食品で腸を鍛えてみてくださいね。
花粉症でお悩みの方は是非お試しを。

秋の味覚で美容効果アップ♪

こんにちは、真珠肌研究所の山中です。

めっきり秋らしい気候ですね。
秋といえば食欲の秋!
実は秋の味覚にも、美容効果を含む食材がたくさんあります。
その中から今回はベスト3をご紹介しますね。

その1◆柿

柿の美容効果ってご存知ですか? なんと!

*みかんの2倍のビタミンCを配合で美肌効果
*抗酸化作用のあるポリフェノールをぶどうの5倍も含んでいて、
エイジング効果あり
 *カリウムの働きで、冷え性・むくみ・セルライトに効果的

という、素晴らしい美容果物だったのです。
また、柿の葉で作られた「柿の葉茶」には緑茶の20倍ものビタミンCが含まれており、
また熱に強く壊れることなく摂取できるんです♪

そして、、、

その2◆栗

 主な効果は…
*肌の新陳代謝を整えるビタミンB1が、ハリのある健康な肌を作

*抗酸化力が高く、老化防止のビタミンB2も多く含まれる
*食物繊維が豊富で整腸作用がある
*皮膚細胞を正常にする葉酸を含んでおり、血行促進が期待できる


という、なんとも頼もしい食材!

最近私もハマって毎日のように食べている「梨」には、たっぷりと水分が含まれているので、
水分補給や体温を下げる働きがあるため、発熱時などに食べると効果的です♪
そして、カリウムも多く含まれているので、体内の余分なナトリウムの排出を促進してくれ、
むくみ解消にも◎
意外とカロリーも低いので、ダイエット中でも安心ですね。

そして、、、、、、、、、

その3◆秋の味覚の王道 秋刀魚

サンマには、貧血防止やがん予防のほか、ビタミン・ミネラルが豊富で、
コラーゲンの再生を促してくれるレチノールも含まれているのです♪
美容にも良いですね~
大事なのが食べ方です。有効成分のDHAやオレイン酸の消失を避けるには、
脂を落としすぎないように焼くことが大事です!なるべく強火で焼きましょう~♪
また、レチノールはサンマの「わた」の部分の豊富に含まれているので、
レモン汁や大根おろしで苦味を中和してなるべく食べるようにしましょう~!+

旬の物は旬な時期に頂くのが一番オイシイですよね^^

ぜひ参考にしてみてください。

瞑想の仕方

こんにちは、真珠肌研究所のヤマナカです。
先週の記事で秋バテの予防・対策をお伝えしましたが、
さらにさらに強い味方を発見しました!

ズバリ、『瞑想』。

雑誌で読んだのですが、ヴィパッサナー瞑想というものです。
自分のありのままの姿を、客観的に観察して
「感じる力」をアップさせるんですって!
しかも歩きながらできるので、室内で裸足のまま、気軽にチャレンジできますね♪

<基本>
室内で歩き始めて、足の動きを実感したら、
頭の中でラベリング(言語確認)する。

・第一段階
 右の足が前に進んだと実感したら「右」
 左の足が前に進んだと実感したら「左」とラベリング
・第二段階
 足が地から離れたら「離れた」
 足が地についたら「ついた」とラベリング
・第三段階
 足が地から離れたら「離れた」
 足が進んだら「進んだ」
 足が地についたら「ついた」とラベリング
・第四段階
 足が地から離れたら「離れた」
 足が進んだら「進んだ」
 足が地についたら「ついた」
 足が踏みしめたら「踏みしめた」とラベリング

と徐々に練習していきます。

途中で雑念が入ったら、
「雑念!」「妄想!」「イメージ!」とラベリングして見送ります。
邪魔する雑音にも「音!」とラベリング。

でも、大事なのはラベリングすることではなくて
「感覚を受け止めること」なんだそうです。
1日10分で、「感じる力」をアップさせる「瞑想」方法でした。

感じる力で体の、お肌の、内なる声をまずはきちんと受け止める。
そうすると、適切なケアを取ることができそうですね。

私もちょっとやってみたいと思います!

UVカットするなら!保湿も忘れずに。

こんにちは!真珠肌研究所のヤマナカです。

朝、晩がちょっと涼しくなりましたね。
でも日中の日差しは、まだ刺すような強さがあることも。

そこで日焼け止めは絶対手放せない毎日ですが、
その日焼け止めのせいでお肌が乾燥していませんか?
日焼け止めの成分には
・紫外線吸収剤 
・紫外線散乱剤 の 2 種類があります。

吸収剤は肌荒れの原因になり、散乱剤は肌の乾燥を招くことがあるそうです。
焼けたくないし、シミも嫌だけど乾燥も困りますよね。
解決策として、日焼け止めは自分に合った強さと量に抑えることが大切です!

そして、帰ったらクレンジングでしっかり落とすこと。
乾燥しやすい方は、朝にもしっかり保湿しておくこと。
朝の保湿を念入りにすると、冬場と違ってファンデがヨレてしまうのでは…
とお悩みの方も、どうぞご安心を♪

朝にも使える美容液、MQ-1エッセンスなら大丈夫^^
浸透力があり、塗ってからしばらくするとお肌表面がサラサラになるので
日焼け止めもファンデもいつでもウェルカム!なお肌の出来上がり。

01

>>累計本数8万本突破の美容得液 エッセンスMQ-1について詳しくはこちら

秋冬に備えて今から乾燥対策をしっかり取り、潤い美肌を目指しましょう。

ご注意!内臓の冷え性

こんにちは!真珠肌研究所所員のヤマナカです。

前回に続きテレビからの情報ですが、先日、「内臓型冷え性」なるものがあると耳にしました。
夏場、 身体の表面は火照っているのに内臓を冷やしてしまうと万病の元なんだそうです。Σ(◎ ◎)

1 涼しいところにいるとお腹が冷えつらい

2 二の腕・ももが冷える

3 手の先・足の先は温かいのに冷えを感じる

1つでも当てはまれば内臓型冷え性の可能性アリ!
体温計で10分間計って36度3分以下は、 内臓型冷え性の可能性アリ!

そんな内臓型冷え性には、ウォーキングがいいそうです♪
第二の心臓と呼ばれるふくらはぎを運動させて、
全身の血の巡りを良くしましょう。

さらにコツは、大股で歩く+腕を曲げずに大きく振る、だそうで。
一人はちょっと恥ずかしいかもしれませんが、
ご家族やお友達と、並んで大股腕振り歩きはおもしろいかもしれませんね。

熱中症・冷え性の両方に気をつけながら、
健康的な夏のウォーキング大会はいかがでしょうか?^^

目の日焼け

こんにちは!真珠肌研究所所員のヤマナカです。

以前の情報番組で、
「紫外線予防はお肌だけでなく、目にもしなさい」
と言っているのを耳にしました。

目の日焼けは、
・ドライアイ
・白内障
・加齢性黄班変性症
などの原因になるそうです。

色が薄めで、顔にフィットしたUVサングラスがいいそうですよ!
色が濃すぎるサングラスは、瞳孔が開いて逆に
紫外線が入りやすくなりますからね。

それから、アフターケアとして目薬での保湿も忘れずに。
お肌には敏感なのに、大事な目はほったらかしなんてならないように
気をつけなくては。

お肌はもちろん、とろっとろの真珠肌ローションでのケアをおすすめします^^
日焼け後のお肌をしっかりクールダウンしてくれますよ。

lotion01

>真珠肌ローションについて

 

ついに発売!真珠肌エクストラシリーズ

こんにちは、真珠肌研究所の山中です。

今回は、皆様にご報告!!!!

真珠肌シリーズに、エクストラシリーズが誕生いたしました!!!!!!

真珠肌シリーズの特徴でありる、真珠エキスをはじめとする海洋性美容成分はもちろん、
新たに美容成分をプラス

<新成分>
・ヒアルロン酸…保湿力UP
・EGF…肌細胞の生まれ変わりを促進
・ギガホワイト…メラニンの生成を抑制するだけでなく、今あるシミの排出もしてくれる美白成分

より保湿効果・美白効果をアップさせたシリーズです♪

ボトルも新に、赤×ゴールドで高級感もたっぷり。

毎日のスキンケアで使うものだから、
成分だけでなく、使用感・見た目にもこだわりました!

まずは、
パールウォッシュ・パールローション・パールミルクの3ステップで新登場

ぜひお試しください^^

エクストラ トップ画像

http://www.beauty-image.com/fs/madama/c/extra